Kit de Fichas de Acompañamiento: Tu Viaje Post-Diagnóstico de Autismo en la Adultez

¿Acabas de recibir tu diagnóstico de autismo en la adultez?

Sabemos que este momento es profundamente significativo. No es "solo una etiqueta", es la reinterpretación de tu vida entera. Es probable que ahora mismo estés sintiendo una mezcla intensa de alivio ("finalmente tiene sentido"), duelo ("por los años sin saber"), confusión y validación, todo a la vez.

No tenés que procesar esto solo/a. He diseñado este cuadernillo de trabajo (workbook) específicamente para acompañarte en el viaje emocional, identitario y práctico que inicia después del diagnóstico. Este material no busca "arreglarte" —porque no estás roto—, sino ofrecerte un espacio seguro para el reconocimiento, la integración y la reclamación de tu identidad auténtica.

¿Qué vas a lograr con estas fichas?

Este recurso está creado desde una mirada neurodiversa-afirmadora, validando que tu autismo y tu experiencia son reales y dignos de honor. Te ayudará a:

• Validar tus emociones: Entender las etapas del shock, el duelo y la integración.

• Reinterpretar tu historia: Leer tu infancia, adolescencia y adultez con el contexto correcto.

• Gestionar el "Masking": Estrategias para quitarse las máscaras gradualmente y de forma segura, evitando el colapso.

• Comunicar tu diagnóstico: Guiones prácticos para saber a quién decirle, cómo y cuándo (y a quién no hace falta decirle nada).

¿Qué incluye este descargable?

Recibirás un archivo PDF de 23 páginas con 12 Fichas Prácticas que cubren:

1. El Momento del Diagnóstico: Procesando la reacción inmediata.

2. El Duelo Autista: Llorar y sanar por los años que no sabías.

3. Identidad Autista: Deconstruyendo mitos y abrazando quién sos.

4. El Camino Emocional: Las 7 etapas del diagnóstico tardío (no lineales).

5. Reinterpretación de tu Historia: Momentos del pasado que ahora tienen sentido.

6. Revelar tu Diagnóstico: Triaje de relaciones y guiones de conversación.

7. Procesamiento Emocional: Herramientas para la rabia, el miedo y el alivio.

8. Comunidad Autista: Cómo encontrar tu "tribu" y qué esperar.

9. Construyendo Autenticidad: Ejercicios de desmasking gradual.

10. Reconstrucción de Identidad: Integrando el autismo en tu vida multidimensional.

11. Planes y Próximos Pasos: Roadmap para los primeros 30 días y meses siguientes.

12. Autocompasión: Afirmaciones para ser gentil con vos mismo/a durante el proceso.

Nota del Autor

Este material ha sido elaborado por el Centro de Neuropsicología y Análisis Conductual, basado en investigación reciente (2018-2025) sobre el diagnóstico tardío y diseñado para ser una herramienta de auto-apoyo práctica, respetuosa y empática.

• Formato: PDF Descargable (Digital).

• Páginas: 23.

• Entrega: Inmediata al mail tras la compra.